Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Blewah vs Zaitun Nutrisi
f
Blewah
Zaitun
Zaitun vs Blewah Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
8,16 g
99+
3,84 g
99+
Serat
0,90 g
37
3,30 g
18
Gula
7,86 g
38
0,54 g
99+
protein
0,84 g
34
1,03 g
24
Protein untuk carb Ratio
0,10
15
0,26
3
vitamin
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
23
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
1,40 mcg
28
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg
27
510,00 mcg
2
kolin
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Lemak
0,19 g
34
15,32 g
2
bahan galian
Kalium
267,00 mg
23
42,00 mg
99+
Besi
0,21 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
16,00 mg
7
1.556,00 mg
1
Kalsium
9,00 mg
35
52,00 mg
5
Magnesium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Seng
0,18 mg
15
0,04 mg
29
Fosfor
15,00 mg
31
4,00 mg
99+
manggan
0,41 mg
8
0,00 mg
99+
Tembaga
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
selenium
0,41 mcg
12
0,90 mcg
8
Asam lemak
omega 3s
46,00 mg
17
92,00 mg
8
6s Omega
35,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterol
phytosterol
10,00 mg
8
Tidak tersedia
Kandungan air
90,15 g
11
75,28 g
99+
Abu
0,65 g
18
4,53 g
2
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blewah dan quince
Blewah dan Gooseberry
Blewah dan Pir
Buah Kalori Rendah
Kumquat buah
Prem buah
kesemek buah
clementine buah
Pir buah
quince buah
Buah Kalori Rendah
Gooseberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
hijau Kiwi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
emas Kiwi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Zaitun dan kesemek
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun dan clementine
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun dan Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah