Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Kantalupa vs Oliwka Żywienie
f
Kantalupa
Oliwka
Oliwka vs Kantalupa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,16 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
0,90 g
37
3,30 g
18
Cukier
7,86 g
38
0,54 g
99+
Białko
0,84 g
34
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg
16
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
23
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg
21
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
27
510,00 mcg
2
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
0,19 g
34
15,32 g
2
Minerały
Potas
267,00 mg
23
42,00 mg
99+
Żelazo
0,21 mg
99+
0,49 mg
25
Sód
16,00 mg
7
1 556,00 mg
1
Wapń
9,00 mg
35
52,00 mg
5
Magnez
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Cynk
0,18 mg
15
0,04 mg
29
Fosfor
15,00 mg
31
4,00 mg
99+
Mangan
0,41 mg
8
0,00 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,41 mcg
12
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
17
92,00 mg
8
Omega 6s
35,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
90,15 g
11
75,28 g
99+
Popiół
0,65 g
18
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Kantalupa i Pigwa
Kantalupa i Agrest
Kantalupa i Gruszka
Niskokaloryczne Owoce
Kumkwat Owoce
Śliwka Owoce
Japoński Persimmon ...
Clementine Owoce
Gruszka Owoce
Pigwa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Agrest
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielony Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Złoto Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Clementine
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce