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Cantaloup vs Olive Nutrition


Olive vs Cantaloup Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
8,16 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibre
0,90 g  
39
3,30 g  
19

Sucre
7,86 g  
99+
0,54 g  
99+

Protéine
0,84 g  
34
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Graisse
0,19 g  
34
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
267,00 mg  
23
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodium
16,00 mg  
7
1 556,00 mg  
1

Calcium
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5

Magnésium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinc
0,18 mg  
15
0,04 mg  
29

Phosphore
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,41 mg  
11
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Sélénium
0,41 mcg  
12
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

Oméga 6s
35,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teneur en eau
90,15 g  
13
75,28 g  
99+

Cendre
0,65 g  
19
4,53 g  
2

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