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Cantaloup vs Olive Nutrition
f
Cantaloup
Olive
Olive vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
0,90 g
37
3,30 g
18
Sucre
7,86 g
38
0,54 g
99+
Protéine
0,84 g
34
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
4
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Graisse
0,19 g
34
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,21 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
16,00 mg
7
1 556,00 mg
1
Calcium
9,00 mg
35
52,00 mg
5
Magnésium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinc
0,18 mg
15
0,04 mg
29
Phosphore
15,00 mg
31
4,00 mg
99+
Manganèse
0,41 mg
8
0,00 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
0,41 mcg
12
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
92,00 mg
8
Oméga 6s
35,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
90,15 g
11
75,28 g
99+
Cendre
0,65 g
18
4,53 g
2
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