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Olive et Prune


Prune et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibre
3,30 g  
19
1,40 g  
34

Sucre
0,54 g  
99+
9,92 g  
29

Protéine
1,03 g  
24
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
73,00 mcg  
21

Choline
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Graisse
15,32 g  
2
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Sodium
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnésium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Phosphore
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Teneur en eau
75,28 g  
99+
87,02 g  
28

Cendre
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
46,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
46,00 kcal  
34

Calories sous forme congelée
-  
49,00 kcal  
31

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
71,00 kcal  
17

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
310,00 kcal  
9

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Rose, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Granuleux  

Goût
Amer  
Juteux, Doux, Tart  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Caucase  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
7-8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Royaume-Uni  

Top Exportateur
Italie  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Prunus domestica  

Synonyme
Olea europaea  
Prunus domestica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Lamiales  
Rosales  

Famille
Oleaceae  
Rosaceae  

Genre
Olea  
Prunus  

Espèce
O. europaea  
P. domestica  

Groupe Générique
Olive  
Se leva  

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