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Prune vs Jujube Nutrition

Prune
Jujube
Jujube vs Prune Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,42 g   
99+
20,23 g   
12
Fibre
1,40 g   
32
Non disponible   
Sucre
9,92 g   
22
Non disponible   
Protéine
0,70 g   
99+
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
Non disponible   
Choline
1,90 mg   
31
Non disponible   
Graisse
0,28 g   
29
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
157,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21
Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphore
16,00 mg   
29
23,00 mg   
22
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   
Teneur en eau
87,02 g   
26
77,86 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,51 g   
25
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