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Cantalupo vs Aceituna Nutrición

Cantalupo
Aceituna
Aceituna vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
3,30 g  
19
Azúcar
7,86 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
0,84 g  
34
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasa
0,19 g  
34
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
42,00 mg  
99+
Hierro
0,21 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodio
16,00 mg  
7
1.556,00 mg  
1
Calcio
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5
Magnesio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Zinc
0,18 mg  
15
0,04 mg  
29
Fósforo
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,41 mg  
11
0,00 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenio
0,41 mcg  
12
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8
Omega 6s
35,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
90,15 g  
13
75,28 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
4,53 g  
2
Calorías >>
<< Beneficios

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