Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Śliwka Żywienie
f
Oliwka
Śliwka
Śliwka vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
11,42 g
99+
Włókno
3,30 g
18
1,40 g
32
Cukier
0,54 g
99+
9,92 g
22
Białko
1,03 g
24
0,70 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
17,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,42 mg
35
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,26 mg
26
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
6,40 mcg
12
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
73,00 mcg
19
Cholina
14,20 mg
1
1,90 mg
31
Sadło
15,32 g
2
0,28 g
29
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,17 mg
99+
Sód
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Wapń
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnez
11,00 mg
24
7,00 mg
28
Cynk
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Miedź
0,12 mg
16
0,06 mg
39
Selen
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1 215,00 mg
2
44,00 mg
36
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,00 mg
12
Zawartość Wody
75,28 g
99+
87,02 g
26
Popiół
4,53 g
2
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Śliwka i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Śliwka i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Śliwka i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce