Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Śliwka vs Orzech Kokosowy Żywienie
f
Śliwka
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Śliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
24,23 g
8
Włókno
1,40 g
32
9,00 g
2
Cukier
9,92 g
22
6,23 g
99+
Białko
0,70 g
99+
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
26
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Cholina
1,90 mg
31
12,10 mg
4
Sadło
0,28 g
29
33,49 g
1
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,17 mg
99+
2,43 mg
4
Sód
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Wapń
6,00 mg
39
14,00 mg
27
Magnez
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Cynk
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fosfor
16,00 mg
29
113,00 mg
1
Mangan
0,05 mg
99+
1,50 mg
2
Miedź
0,06 mg
39
0,44 mg
3
Selen
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
44,00 mg
36
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
37,60 mg
2
Zawartość Wody
87,02 g
26
47,00 g
99+
Popiół
0,40 g
33
0,97 g
8
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Śliwka i Agrest
Śliwka i Złoto Kiwi
Śliwka i Zielony Kiwi
Niskokaloryczne Owoce
Japoński Persimmon ...
Clementine Owoce
Gruszka Owoce
Pigwa Owoce
Agrest Owoce
Zielony Kiwi Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Złoto Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Clementine
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Pigwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Gruszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce