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Ad
Azeitona vs Ameixa Nutrição
f
Azeitona
Ameixa
Ameixa vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
11,42 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,40 g
32
Açucar
0,54 g
99+
9,92 g
22
Proteína
1,03 g
24
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
6,40 mcg
12
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
73,00 mcg
19
Choline
14,20 mg
1
1,90 mg
31
Gordo
15,32 g
2
0,28 g
29
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,17 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Cálcio
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnésio
11,00 mg
24
7,00 mg
28
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Manganês
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,06 mg
39
Selênio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
6s Omega
1 215,00 mg
2
44,00 mg
36
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
75,28 g
99+
87,02 g
26
Cinza
4,53 g
2
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Uva passa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Caracte...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
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Ameixa e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Ameixa e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Ameixa e Durian
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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