Zaitun vs clementine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
12,02 g
99+
Serat
3,30 g
18
1,70 g
29
Gula
0,54 g
99+
9,18 g
27
protein
1,03 g
24
0,85 g
33
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Tidak tersedia
kolin
14,20 mg
1
14,00 mg
2
Lemak
15,32 g
2
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Besi
0,49 mg
25
0,14 mg
99+
Sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Kalsium
52,00 mg
5
30,00 mg
14
Magnesium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Seng
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fosfor
4,00 mg
99+
21,00 mg
24
manggan
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Tembaga
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
selenium
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
Tidak tersedia
6s Omega
1.215,00 mg
2
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
86,58 g
30
Abu
4,53 g
2
0,40 g
33
|
||
|
||
|
