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Olive vs Clementine Ernährung

Olive
Clementine
Clementine vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
12,02 g  
99+
Faser
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Zucker
0,54 g  
99+
9,18 g  
34
Eiweiß
1,03 g  
24
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Cholin
14,20 mg  
2
14,00 mg  
3
Fett
15,32 g  
2
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Eisen
0,49 mg  
25
0,14 mg  
99+
Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalzium
52,00 mg  
5
30,00 mg  
14
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zink
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27
Phosphor
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24
Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Wassergehalt
75,28 G  
99+
86,58 G  
32
Asche
4,53 G  
2
0,40 G  
34
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