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Clementine vs Olive Ernährung
f
Clementine
Olive
Olive vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
3,84 g
99+
Faser
1,70 g
29
3,30 g
18
Zucker
9,18 g
27
0,54 g
99+
Eiweiß
0,85 g
33
1,03 g
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,26
3
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
510,00 mcg
2
Cholin
14,00 mg
2
14,20 mg
1
Fett
0,15 g
38
15,32 g
2
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,49 mg
25
Natrium
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Kalzium
30,00 mg
14
52,00 mg
5
Magnesium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zink
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Phosphor
21,00 mg
24
4,00 mg
99+
Mangan
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
92,00 mg
8
Omega 6s
Nicht verfügbar
1.215,00 mg
2
Sterol
Wassergehalt
86,58 G
30
75,28 G
99+
Asche
0,40 G
33
4,53 G
2
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