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Clementina vs Azeitona Nutrição

Clementina
Azeitona
Azeitona vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
3,30 g  
19
Açucar
9,18 g  
34
0,54 g  
99+
Proteína
0,85 g  
33
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2
Gordo
0,15 g  
38
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sódio
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1
Cálcio
30,00 mg  
14
52,00 mg  
5
Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinco
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29
Fósforo
21,00 mg  
24
4,00 mg  
99+
Manganês
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8
6s Omega
20,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Teor de água
86,58 g  
32
75,28 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Calorias >>
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