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Clementina e Azeitona


Azeitona e Clementina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,02 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Açucar
9,18 g   
27
0,54 g   
99+

Proteína
0,85 g   
33
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
510,00 mcg   
2

Choline
14,00 mg   
2
14,20 mg   
1

Gordo
0,15 g   
38
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
177,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Cálcio
30,00 mg   
14
52,00 mg   
5

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,06 mg   
27
0,04 mg   
29

Fósforo
21,00 mg   
24
4,00 mg   
99+

Manganês
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
92,00 mg   
8

6s Omega
Não disponível   
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
86,58 g   
30
75,28 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
49,00 kcal   
39
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
249,00 kcal   
35
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Clemenules ou Nules e Nadorcott   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tangy, Tarte   
Amargo   

Origem
China   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
7-8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Espanha   

Outros países
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Citrus clementina   
Olea europaea   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Lamiales   

Família
Rutaceae   
Oleaceae   

Gênero
Citrus   
Olea   

Espécies
C. clementina   
O. europaea   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Oliva   

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