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Azeitona vs Clementina Nutrição

Azeitona
Clementina
Clementina vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29
Açucar
0,54 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
1,03 g   
24
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Não disponível   
Choline
14,20 mg   
1
14,00 mg   
2
Gordo
15,32 g   
2
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+
Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Cálcio
52,00 mg   
5
30,00 mg   
14
Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Zinco
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27
Fósforo
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24
Manganês
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
Selênio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
Não disponível   
6s Omega
1 215,00 mg   
2
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
75,28 g   
99+
86,58 g   
30
Cinza
4,53 g   
2
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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