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Aceituna vs Pimiento Verde Nutrición
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Aceituna
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
4,64 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,80 g
28
Azúcar
0,54 g
99+
2,40 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,86 g
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
341,00 mcg
3
Choline
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Grasa
15,32 g
2
0,17 g
36
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,34 mg
32
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
0,13 mg
20
Fósforo
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
Manganeso
0,00 mg
99+
0,12 mg
27
Cobre
0,12 mg
16
0,07 mg
34
Selenio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
8,00 mg
31
Omega 6s
1.215,00 mg
2
54,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
No disponible
9,00 mg
9
Contenido de Agua
75,28 g
99+
93,90 g
4
Ceniza
4,53 g
2
0,40 g
33
Calorías >>
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Aceituna y Ciruela
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