Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Terong Nutrisi

Zaitun
Terong
Terong vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
5,88 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
3,00 g   
20
Gula
0,54 g   
99+
3,53 g   
99+
protein
1,03 g   
24
0,98 g   
27
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,17   
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Tidak tersedia   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
12
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
36,00 mcg   
24
kolin
14,20 mg   
1
6,90 mg   
15
Lemak
15,32 g   
2
0,18 g   
35
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Besi
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Kalsium
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35
Magnesium
11,00 mg   
24
14,00 mg   
20
Seng
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17
Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21
manggan
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
19
Tembaga
0,12 mg   
16
0,08 mg   
28
selenium
0,90 mcg   
8
0,30 mcg   
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
13,00 mg   
28
6s Omega
1.215,00 mg   
2
63,00 mg   
28
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12
Kandungan air
75,28 g   
99+
92,30 g   
5
Abu
4,53 g   
2
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!