Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Zaitun Nutrisi

Terong
Zaitun
Zaitun vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
5,88 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
3,00 g  
21
3,30 g  
19
Gula
3,53 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,98 g  
27
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
25
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
19
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
20
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg  
12
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
510,00 mcg  
2
kolin
6,90 mg  
19
14,20 mg  
2
Lemak
0,18 g  
35
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
42,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5
Magnesium
14,00 mg  
20
11,00 mg  
24
Seng
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
manggan
0,23 mg  
22
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
28
0,12 mg  
16
selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8
6s Omega
63,00 mg  
28
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Kandungan air
92,30 g  
6
75,28 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!