Dom
 Porównaj Owoce

Bakłażan vs Oliwka Żywienie

Bakłażan
Oliwka
Oliwka vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
5,88 g  
99+
3,84 g  
99+
Włókno
3,00 g  
21
3,30 g  
19
Cukier
3,53 g  
99+
0,54 g  
99+
Białko
0,98 g  
27
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
19
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
20
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
18
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg  
12
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg  
27
510,00 mcg  
2
Cholina
6,90 mg  
19
14,20 mg  
2
Sadło
0,18 g  
35
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
229,00 mg  
31
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,23 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1
Wapń
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5
Magnez
14,00 mg  
20
11,00 mg  
24
Cynk
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,23 mg  
22
0,00 mg  
99+
Miedź
0,08 mg  
28
0,12 mg  
16
Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8
Omega 6s
63,00 mg  
28
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
92,30 g  
6
75,28 g  
99+
Popiół
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!