Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Bakłażan i Oliwka


Oliwka i Bakłażan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
3,30 g   
18

Cukier
3,53 g   
99+
0,54 g   
99+

Białko
0,98 g   
27
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
510,00 mcg   
2

Cholina
6,90 mg   
15
14,20 mg   
1

Sadło
0,18 g   
35
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sód
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Wapń
9,00 mg   
35
52,00 mg   
5

Magnez
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24

Cynk
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29

Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Mangan
0,23 mg   
19
0,00 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
28
0,12 mg   
16

Selen
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
92,00 mg   
8

Omega 6s
63,00 mg   
28
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
92,30 g   
5
75,28 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
25,00 kcal   
39
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
Niedostępne   
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   
Gorzki   

Pochodzenie
Indie   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum melongena   
Olea europaea   

Synonim
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Rosidae   

Zamówienie
Solanales   
Lamiales   

Rodzina
Solanaceae   
Oleaceae   

Genus
Solanum   
Olea   

Gatunki
S. melongena   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce