Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Bakłażan


Bakłażan i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
5,88 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Cukier
0,54 g   
99+
3,53 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,65 mg   
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,28 mg   
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
36,00 mcg   
24

Cholina
14,20 mg   
1
6,90 mg   
15

Sadło
15,32 g   
2
0,18 g   
35

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Żelazo
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Wapń
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35

Magnez
11,00 mg   
24
14,00 mg   
20

Cynk
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17

Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Mangan
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
19

Miedź
0,12 mg   
16
0,08 mg   
28

Selen
0,90 mcg   
8
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
13,00 mg   
28

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
92,30 g   
5

Popiół
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
25,00 kcal   
39

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Owoce Warzywa, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki   
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
7-8   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Włochy   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Solanum melongena   

Synonim
Niedostępne   
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Lamiales   
Solanales   

Rodzina
Oleaceae   
Solanaceae   

Genus
Olea   
Solanum   

Gatunki
O. europaea   
S. melongena   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce