Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Bakłażan


Bakłażan vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
5,88 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
3,00 g  
21

Cukier
0,54 g  
99+
3,53 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,98 g  
27

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,65 mg  
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
22,00 mcg  
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
36,00 mcg  
27

Cholina
14,20 mg  
2
6,90 mg  
19

Sadło
15,32 g  
2
0,18 g  
35

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
229,00 mg  
31

Żelazo
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
9,00 mg  
36

Magnez
11,00 mg  
24
14,00 mg  
20

Cynk
0,04 mg  
29
0,16 mg  
17

Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Mangan
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
22

Miedź
0,12 mg  
16
0,08 mg  
28

Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
13,00 mg  
31

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
92,30 g  
6

Popiół
4,53 g  
2
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
25,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
25,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
24,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
212,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
24,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
-  

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki  
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
7-8  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Solanum melongena  

Synonim
Olea europaea  
Solanum ovigerum lub Solanum trongum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Lamiales  
Solanales  

Rodzina
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Solanum  

Gatunki
O. europaea  
S. melongena  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce