Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Lămâie verde vs oliv Nutriție


oliv vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
10,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Zahăr
1,70 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteină
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,26   
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
1,40 mcg   
28

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

colină
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Gras
0,20 g   
33
15,32 g   
2

minerale
  
  

Potasiu
102,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fier
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25

Sodiu
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calciu
33,00 mg   
13
52,00 mg   
5

Magneziu
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zinc
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Fosfor
18,00 mg   
27
4,00 mg   
99+

Mangan
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cupru
0,07 mg   
35
0,12 mg   
16

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
19,00 mg   
25
92,00 mg   
8

6s omega
36,00 mg   
40
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Continut de apa
88,26 g   
17
75,28 g   
99+

Frasin
0,30 g   
38
4,53 g   
2

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut