Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

oliv vs Coacăze Nutriție

oliv
Coacăze
Coacăze vs oliv Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,84 g   
99+
14,49 g   
29
Fibră
3,30 g   
18
2,40 g   
24
Zahăr
0,54 g   
99+
9,96 g   
21
Proteină
1,03 g   
24
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
80,00 mcg   
17
colină
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20
Gras
15,32 g   
2
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
42,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Fier
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37
Sodiu
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Calciu
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magneziu
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29
Zinc
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17
Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
Mangan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13
Cupru
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39
Seleniu
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13
6s omega
1.215,00 mg   
2
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
26,40 mg   
5
Continut de apa
75,28 g   
99+
84,21 g   
39
Frasin
4,53 g   
2
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!