Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs oliv Nutriție

Coacăze
oliv
oliv vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
3,84 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
3,30 g  
19
Zahăr
9,96 g  
28
0,54 g  
99+
Proteină
0,74 g  
39
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
510,00 mcg  
2
colină
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Gras
0,33 g  
25
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5
Magneziu
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinc
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29
Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+
Mangan
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
92,00 mg  
8
6s omega
88,00 mg  
22
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
22,00 mg  
8
Continut de apa
84,21 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,24 g  
99+
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!