Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs oliv Nutriție

Coacăze
oliv
oliv vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,49 g   
29
3,84 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
3,30 g   
18
Zahăr
9,96 g   
21
0,54 g   
99+
Proteină
0,74 g   
39
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
510,00 mcg   
2
colină
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Gras
0,33 g   
25
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25
Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calciu
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magneziu
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24
Zinc
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29
Fosfor
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+
Mangan
0,34 mg   
13
0,00 mg   
99+
Cupru
0,06 mg   
39
0,12 mg   
16
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
92,00 mg   
8
6s omega
88,00 mg   
22
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg   
5
Nu e disponibil   
Continut de apa
84,21 g   
39
75,28 g   
99+
Frasin
0,24 g   
40
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!