Home
 mbandhingaké Frutas

Blueberry vs Olive Nutrition

Blueberry
Olive
Olive vs Blueberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
14.49 g   
29
3.84 g   
99+
serat
2.40 g   
24
3.30 g   
18
Sugar
9.96 g   
21
0.54 g   
99+
protein
0.74 g   
39
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
22
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
34
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg   
99+
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
35
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg   
17
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG   
4
1.40 MCG   
28
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
80.00 MCG   
17
510.00 MCG   
2
kolin
6.00 mg   
20
14.20 mg   
1
lemak
0.33 g   
25
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
77.00 mg   
99+
42.00 mg   
99+
Iron
0.28 mg   
37
0.49 mg   
25
sodium
1.00 mg   
20
1,556.00 mg   
1
calcium
6.00 mg   
39
52.00 mg   
5
Magnesium
6.00 mg   
29
11.00 mg   
24
seng
0.16 mg   
17
0.04 mg   
29
fosfor
12.00 mg   
34
4.00 mg   
99+
Manganese
0.34 mg   
13
0.00 mg   
99+
tembaga
0.06 mg   
39
0.12 mg   
16
selenium
0.10 MCG   
16
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
58.00 mg   
13
92.00 mg   
8
6s Omega
88.00 mg   
22
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Phytosterol
26.40 mg   
5
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
84.21 g   
39
75.28 g   
99+
Ash
0.24 g   
40
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!