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f
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Olive vs Myrtille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,49 g
29
3,84 g
99+
Fibre
2,40 g
24
3,30 g
18
Sucre
9,96 g
21
0,54 g
99+
Protéine
0,74 g
39
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
35
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
17
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg
17
510,00 mcg
2
Choline
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Graisse
0,33 g
25
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
77,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,49 mg
25
Sodium
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Calcium
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magnésium
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zinc
0,16 mg
17
0,04 mg
29
Phosphore
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
Manganèse
0,34 mg
13
0,00 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
39
0,12 mg
16
Sélénium
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
92,00 mg
8
Oméga 6s
88,00 mg
22
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
26,40 mg
5
Non disponible
Teneur en eau
84,21 g
39
75,28 g
99+
Cendre
0,24 g
40
4,53 g
2
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