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Oliva contro Mirtillo Nutrizione
f
Oliva
Mirtillo
Mirtillo contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
14,49 g
29
Fibra
3,30 g
18
2,40 g
24
Zucchero
0,54 g
99+
9,96 g
21
Proteina
1,03 g
24
0,74 g
39
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
19,30 mcg
4
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
80,00 mcg
17
Colina
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Grasso
15,32 g
2
0,33 g
25
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnesio
11,00 mg
24
6,00 mg
29
Zinco
0,04 mg
29
0,16 mg
17
Fosforo
4,00 mg
99+
12,00 mg
34
Manganese
0,00 mg
99+
0,34 mg
13
Rame
0,12 mg
16
0,06 mg
39
Selenio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
58,00 mg
13
Omega 6s
1.215,00 mg
2
88,00 mg
22
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
26,40 mg
5
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
84,21 g
39
Cenere
4,53 g
2
0,24 g
40
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