Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Zaitun vs blueberry Nutrisi

Zaitun
blueberry
blueberry vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
14,49 g   
29
Serat
3,30 g   
18
2,40 g   
24
Gula
0,54 g   
99+
9,96 g   
21
protein
1,03 g   
24
0,74 g   
39
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,57 mg   
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
19,30 mcg   
4
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
80,00 mcg   
17
kolin
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20
Lemak
15,32 g   
2
0,33 g   
25
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magnesium
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29
Seng
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17
Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
manggan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13
Tembaga
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39
selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13
6s Omega
1.215,00 mg   
2
88,00 mg   
22
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
26,40 mg   
5
Kandungan air
75,28 g   
99+
84,21 g   
39
Abu
4,53 g   
2
0,24 g   
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!