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Olive vs Jambul Nutrition

Olive
Jambul
Jambul vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,84 g   
99+
14,00 g   
32
Fibre
3,30 g   
18
0,60 g   
39
Sucre
0,54 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,03 g   
24
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
Non disponible   
Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   
Graisse
15,32 g   
2
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,49 mg   
25
1,41 mg   
10
Sodium
1 556,00 mg   
1
26,20 mg   
3
Calcium
52,00 mg   
5
11,65 mg   
31
Magnésium
11,00 mg   
24
35,00 mg   
3
Zinc
0,04 mg   
29
Non disponible   
Phosphore
4,00 mg   
99+
15,60 mg   
30
Manganèse
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,12 mg   
16
Non disponible   
Sélénium
0,90 mcg   
8
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
75,28 g   
99+
84,75 g   
38
Cendre
4,53 g   
2
0,50 g   
26
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