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Jambul vs Jujube Nutrition

Jambul
Jujube
Jujube vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
20,23 g  
12
Fibre
0,60 g  
99+
1,00 g  
38
Sucre
14,00 g  
13
19,00 g  
6
Protéine
1,00 g  
26
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,90 mcg  
34
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
8,60 mg  
10
10,00 mg  
8
Graisse
0,23 g  
32
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,48 mg  
26
Sodium
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Calcium
11,65 mg  
32
21,00 mg  
22
Magnésium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28
Phosphore
15,60 mg  
30
23,00 mg  
22
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Teneur en eau
84,75 g  
40
77,86 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,51 g  
26
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