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Jamelão vs Jujuba Nutrição

Jamelão
Jujuba
Jujuba vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
20,23 g   
12
Fibra
0,60 g   
39
Não disponível   
Proteína
1,00 g   
26
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
69,00 mg   
9
Gordo
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Ferro
1,41 mg   
10
0,48 mg   
26
Sódio
26,20 mg   
3
3,00 mg   
17
Cálcio
11,65 mg   
31
21,00 mg   
21
Magnésio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,05 mg   
28
Fósforo
15,60 mg   
30
23,00 mg   
22
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
34
Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
77,86 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,51 g   
25
Calorias >>
<< Benefícios

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