Jamelão vs Jujuba Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,00 g
32
20,23 g
12
Fibra
0,60 g
39
Não disponível
Proteína
1,00 g
26
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg
99+
69,00 mg
9
Gordo
0,23 g
32
0,20 g
33
Minerais
Potássio
55,00 mg
99+
250,00 mg
27
Ferro
1,41 mg
10
0,48 mg
26
Sódio
26,20 mg
3
3,00 mg
17
Cálcio
11,65 mg
31
21,00 mg
21
Magnésio
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zinco
Não disponível
0,05 mg
28
Fósforo
15,60 mg
30
23,00 mg
22
Manganês
Não disponível
0,08 mg
34
Cobre
Não disponível
0,00 mg
99+
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,75 g
38
77,86 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,51 g
25
