Jambul vs jujube Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
14,00 g
32
20,23 g
12
Fibră
0,60 g
39
Nu e disponibil
Proteină
1,00 g
26
1,20 g
19
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
39
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg
99+
69,00 mg
9
Gras
0,23 g
32
0,20 g
33
minerale
Potasiu
55,00 mg
99+
250,00 mg
27
Fier
1,41 mg
10
0,48 mg
26
Sodiu
26,20 mg
3
3,00 mg
17
Calciu
11,65 mg
31
21,00 mg
21
Magneziu
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zinc
Nu e disponibil
0,05 mg
28
Fosfor
15,60 mg
30
23,00 mg
22
Mangan
Nu e disponibil
0,08 mg
34
Cupru
Nu e disponibil
0,00 mg
99+
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
Nu e disponibil
Continut de apa
84,75 g
38
77,86 g
99+
Frasin
0,50 g
26
0,51 g
25
|
||
|
||
|
