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Jujube vs Jambul Nutrition

Jujube
Jambul
Jambul vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
20,23 g  
12
14,00 g  
32
Fibre
1,00 g  
38
0,60 g  
99+
Sucre
19,00 g  
6
14,00 g  
13
Protéine
1,20 g  
19
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg  
9
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
10,00 mg  
8
8,60 mg  
10
Graisse
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg  
27
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,48 mg  
26
1,41 mg  
10
Sodium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcium
21,00 mg  
22
11,65 mg  
32
Magnésium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Phosphore
23,00 mg  
22
15,60 mg  
30
Manganèse
0,08 mg  
38
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Teneur en eau
77,86 g  
99+
84,75 g  
40
Cendre
0,51 g  
26
0,50 g  
27
Calories >>
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