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Jambul vs Sureau Nutrition

Jambul
Sureau
Sureau vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
18,40 g  
16
Fibre
0,60 g  
99+
7,00 g  
4
Sucre
14,00 g  
13
7,00 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,66 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Graisse
0,23 g  
32
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Fer à repasser
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8
Sodium
26,20 mg  
3
6,00 mg  
14
Calcium
11,65 mg  
32
38,00 mg  
9
Magnésium
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Zinc
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Phosphore
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
36
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Teneur en eau
84,75 g  
40
79,80 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,60 g  
21
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