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Jambul contro Bacca di sambuco Nutrizione

Jambul
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
18,40 g  
16
Fibra
0,60 g  
99+
7,00 g  
4
Zucchero
14,00 g  
13
7,00 g  
99+
Proteina
1,00 g  
26
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasso
0,23 g  
32
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ferro
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8
Sodio
26,20 mg  
3
6,00 mg  
14
Calcio
11,65 mg  
32
38,00 mg  
9
Magnesio
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Zinco
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Fosforo
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Manganese
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9
Rame
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
79,80 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorie >>
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