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Bacca di sambuco contro Mandarino Nutrizione

Bacca di sambuco
Mandarino
Mandarino contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
13,34 g   
35
Fibra
7,00 g   
4
1,80 g   
28
Zucchero
Non Disponibile   
10,58 g   
19
Proteina
0,66 g   
99+
0,81 g   
36
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
138,00 mcg   
6
Colina
Non Disponibile   
10,20 mg   
6
Grasso
0,50 g   
18
0,31 g   
27
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
166,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,15 mg   
99+
Sodio
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21
Calcio
38,00 mg   
9
37,00 mg   
10
Magnesio
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zinco
0,11 mg   
22
0,07 mg   
26
Fosforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganese
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
18,00 mg   
26
Omega 6s
162,00 mg   
12
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
85,17 g   
37
Cenere
0,60 g   
20
0,38 g   
34
Calorie >>
<< Benefici

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