Zuhause
 Vergleichen Früchte

Holunderbeere vs Mandarine Ernährung

Holunderbeere
Mandarine
Mandarine vs Holunderbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,40 g   
16
13,34 g   
35
Faser
7,00 g   
4
1,80 g   
28
Zucker
Nicht verfügbar   
10,58 g   
19
Eiweiß
0,66 g   
99+
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
138,00 mcg   
6
Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6
Fett
0,50 g   
18
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
166,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
0,15 mg   
99+
Natrium
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21
Kalzium
38,00 mg   
9
37,00 mg   
10
Magnesium
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zink
0,11 mg   
22
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
18,00 mg   
26
Omega 6s
162,00 mg   
12
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,80 G   
99+
85,17 G   
37
Asche
0,60 G   
20
0,38 G   
34
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!