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Jambul vs Baya del Saúco Nutrición

Jambul
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
18,40 g  
16
Fibra
0,60 g  
99+
7,00 g  
4
Azúcar
14,00 g  
13
7,00 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
0,66 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasa
0,23 g  
32
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Hierro
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8
Sodio
26,20 mg  
3
6,00 mg  
14
Calcio
11,65 mg  
32
38,00 mg  
9
Magnesio
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Zinc
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Fósforo
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9
Cobre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
84,75 g  
40
79,80 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,60 g  
21
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