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Jambul vs Baya del Saúco Nutrición

Jambul
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
18,40 g   
16
Fibra
0,60 g   
39
7,00 g   
4
Proteína
1,00 g   
26
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
36,00 mg   
23
Grasa
0,23 g   
32
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
1,41 mg   
10
1,60 mg   
8
Sodio
26,20 mg   
3
6,00 mg   
14
Calcio
11,65 mg   
31
38,00 mg   
9
Magnesio
35,00 mg   
3
5,00 mg   
30
Zinc
No disponible   
0,11 mg   
22
Fósforo
15,60 mg   
30
39,00 mg   
9
Cobre
No disponible   
0,06 mg   
36
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
79,80 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,60 g   
20
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