Rumah
 Bandingkan Buah

Jambul vs Elderberry Nutrisi

Jambul
Elderberry
Elderberry vs Jambul Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,00 g  
32
18,40 g  
16
Serat
0,60 g  
99+
7,00 g  
4
Gula
14,00 g  
13
7,00 g  
99+
protein
1,00 g  
26
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
11,85 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Lemak
0,23 g  
32
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8
Sodium
26,20 mg  
3
6,00 mg  
14
Kalsium
11,65 mg  
32
38,00 mg  
9
Magnesium
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Seng
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Fosfor
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
manggan
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
36
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Kandungan air
84,75 g  
40
79,80 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!