Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Jambul Nutrisi

Elderberry
Jambul
Jambul vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
14,00 g  
32
Serat
7,00 g  
4
0,60 g  
99+
Gula
7,00 g  
99+
14,00 g  
13
protein
0,66 g  
99+
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Lemak
0,50 g  
18
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
55,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
1,41 mg  
10
Sodium
6,00 mg  
14
26,20 mg  
3
Kalsium
38,00 mg  
9
11,65 mg  
32
Magnesium
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3
Seng
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Fosfor
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30
manggan
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Kandungan air
79,80 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
0,60 g  
21
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!