Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
14,00 g  
32

Chất xơ
7,00 g  
4
0,60 g  
99+

Đường
7,00 g  
99+
14,00 g  
13

Chất đạm
0,66 g  
99+
1,00 g  
26

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10

Mập
0,50 g  
18
0,23 g  
32

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
55,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
1,41 mg  
10

sodium
6,00 mg  
14
26,20 mg  
3

canxi
38,00 mg  
9
11,65 mg  
32

magnesium
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3

kẽm
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24

Photpho
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30

mangan
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
84,75 g  
40

Tro
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp