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Baya del Saúco vs Jambul Nutrición

Baya del Saúco
Jambul
Jambul vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,40 g   
16
14,00 g   
32
Fibra
7,00 g   
4
0,60 g   
39
Proteína
0,66 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
11,85 mg   
99+
Grasa
0,50 g   
18
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg   
21
55,00 mg   
99+
Hierro
1,60 mg   
8
1,41 mg   
10
Sodio
6,00 mg   
14
26,20 mg   
3
Calcio
38,00 mg   
9
11,65 mg   
31
Magnesio
5,00 mg   
30
35,00 mg   
3
Zinc
0,11 mg   
22
No disponible   
Fósforo
39,00 mg   
9
15,60 mg   
30
Cobre
0,06 mg   
36
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
79,80 g   
99+
84,75 g   
38
Ceniza
0,60 g   
20
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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