Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Bez czarny vs Jambul Żywienie
f
Bez czarny
Jambul
Jambul vs Bez czarny Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,40 g
16
14,00 g
32
Włókno
7,00 g
4
0,60 g
99+
Cukier
7,00 g
99+
14,00 g
13
Białko
0,66 g
99+
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
16
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg
6
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg
23
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
2
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,30 mcg
39
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
-
Cholina
0,00 mg
39
8,60 mg
10
Sadło
0,50 g
18
0,23 g
32
Minerały
Potas
280,00 mg
21
55,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
1,41 mg
10
Sód
6,00 mg
14
26,20 mg
3
Wapń
38,00 mg
9
11,65 mg
32
Magnez
5,00 mg
30
35,00 mg
3
Cynk
0,11 mg
22
0,09 mg
24
Fosfor
39,00 mg
9
15,60 mg
30
Mangan
0,50 mg
9
0,02 mg
99+
Miedź
0,06 mg
36
0,02 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
85,00 mg
9
0,00 mg
99+
Omega 6s
162,00 mg
12
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
22,00 mg
8
0,00 mg
26
Zawartość Wody
79,80 g
99+
84,75 g
40
Popiół
0,60 g
21
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Bez czarny i Loquat
Bez czarny i Czarna Porzeczka
Bez czarny i Czerwona Porzeczka
Niskokaloryczne Owoce
Cherimoya Owoce
Feijoa Owoce
Słodka Wiśnia Owoce
Kwaśny Wiśnia Owoce
Loquat Owoce
Czarna Porzeczka Ow...
Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Honeydew
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jambul i Feijoa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Słodka Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce