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Azufaifo vs Jambul Nutrición

Azufaifo
Jambul
Jambul vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
20,23 g  
12
14,00 g  
32
Fibra
1,00 g  
38
0,60 g  
99+
Azúcar
19,00 g  
6
14,00 g  
13
Proteína
1,20 g  
19
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
10,00 mg  
8
8,60 mg  
10
Grasa
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg  
27
55,00 mg  
99+
Hierro
0,48 mg  
26
1,41 mg  
10
Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcio
21,00 mg  
22
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Fósforo
23,00 mg  
22
15,60 mg  
30
Manganeso
0,08 mg  
38
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
77,86 g  
99+
84,75 g  
40
Ceniza
0,51 g  
26
0,50 g  
27
Calorías >>
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