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Jambul vs Olive Nutrition

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Olive
Olive vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
3,84 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
3,30 g  
19
Sucre
14,00 g  
13
0,54 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
510,00 mcg  
2
Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Graisse
0,23 g  
32
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,49 mg  
25
Sodium
26,20 mg  
3
1 556,00 mg  
1
Calcium
11,65 mg  
32
52,00 mg  
5
Magnésium
35,00 mg  
3
11,00 mg  
24
Zinc
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29
Phosphore
15,60 mg  
30
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
16
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Teneur en eau
84,75 g  
40
75,28 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
4,53 g  
2
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