Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
Jambul vs Olijf Nutrition
f
Jambul
Olijf
Olijf vs Jambul Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
14,00 g
32
3,84 g
99+
Vezel
0,60 g
99+
3,30 g
19
Suiker
14,00 g
13
0,54 g
99+
Eiwit
1,00 g
26
1,03 g
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,26
3
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
39
20,00 mcg
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
39
0,02 mg
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
39
1,40 mcg
31
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
-
510,00 mcg
2
choline
8,60 mg
10
14,20 mg
2
Dik
0,23 g
32
15,32 g
2
mineralen
Kalium
55,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ijzer
1,41 mg
10
0,49 mg
25
Natrium
26,20 mg
3
1.556,00 mg
1
Calcium
11,65 mg
32
52,00 mg
5
Magnesium
35,00 mg
3
11,00 mg
24
Zink
0,09 mg
24
0,04 mg
29
Fosfor
15,60 mg
30
4,00 mg
99+
Mangaan
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Koper
0,02 mg
99+
0,12 mg
16
Selenium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
99+
92,00 mg
8
Omega 6s
0,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterolen
phytosterol
0,00 mg
26
22,00 mg
8
Water inhoud
84,75 g
40
75,28 g
99+
As
0,50 g
27
4,53 g
2
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk Low Calorie Fruits
Jambul en pomelo
Jambul en Aubergine
Jambul en kantaloepa
Low Calorie Fruits
Bosbes
Veenbes
Mandarijn
Groene paprika
pomelo
Aubergine
Low Calorie Fruits
kantaloepa
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
kumquat
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Pruim
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Low Calorie Fruits
Vergelijk Low Calorie Fruits
Olijf en Veenbes
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Olijf en Mandarijn
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Olijf en Groene paprika
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits