Huis
Vergelijk Fruits


Jambul en Olijf


Olijf en Jambul


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Reguleert Blood Sugar, maagzweer preventie  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn  
-  

Bijwerkingen
Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie, irritatie van de keel, keel zwelling, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,00 g  
32
3,84 g  
99+

Vezel
0,60 g  
99+
3,30 g  
19

Suiker
14,00 g  
13
0,54 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
26
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2

Dik
0,23 g  
32
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
55,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
1,41 mg  
10
0,49 mg  
25

Natrium
26,20 mg  
3
1.556,00 mg  
1

Calcium
11,65 mg  
32
52,00 mg  
5

Magnesium
35,00 mg  
3
11,00 mg  
24

Zink
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29

Fosfor
15,60 mg  
30
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Water inhoud
84,75 g  
40
75,28 g  
99+

As
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
-  

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
80,00 kcal  
13
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Moesson, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Ram Jarnun en Paras  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Magenta, purper  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
purper  
Bruin  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Samentrekkend, Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Bangladesh, Indië, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6.5-7.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het hout van de jambulboom is waterbestendig en wordt gebruikt bij spoorwegen en voor de plaatsing van motoren in de put.
  • In de Indiase mythologie wordt gezegd dat de Jambul-vrucht door Boeddha werd vereerd.
  • Jambul is van groot belang voor Ayurveda.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Spanje  

Andere landen
Bangladesh, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
jambolan  
Olea europaea  

Synoniem
Eugenia cumini  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
Lamiales  

Familie
Myrtaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Syzygium  
Olea  

species
S. cumini  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits