Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Jambul dan Zaitun


Zaitun dan Jambul


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, Mengatur Gula Darah, pencegahan ulkus   
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, menguatkan tulang   
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap   
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   

Manfaat rambut
Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut   
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, NA   
NA   

Efek samping
Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi, iritasi tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, Mungkin tidak aman selama kehamilan   
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong   
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
14,00 g   
32
3,84 g   
99+

Serat
0,60 g   
39
3,30 g   
18

Gula
Tidak tersedia   
0,54 g   
99+

protein
1,00 g   
26
1,03 g   
24

Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
3,00 mcg   
32

Vitamin C (asam askorbat)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
1,40 mcg   
28

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
510,00 mcg   
2

kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1

Lemak
0,23 g   
32
15,32 g   
2

bahan galian
  
  

Kalium
55,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Besi
1,41 mg   
10
0,49 mg   
25

Sodium
26,20 mg   
3
1.556,00 mg   
1

Kalsium
11,65 mg   
31
52,00 mg   
5

Magnesium
35,00 mg   
3
11,00 mg   
24

Seng
Tidak tersedia   
0,04 mg   
29

Fosfor
15,60 mg   
30
4,00 mg   
99+

manggan
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+

Tembaga
Tidak tersedia   
0,12 mg   
16

selenium
Tidak tersedia   
0,90 mcg   
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   

Kandungan air
84,75 g   
38
75,28 g   
99+

Abu
0,50 g   
26
4,53 g   
2

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
60,00 kkal   
18
115,00 kkal   
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kering
Tidak tersedia   
467,00 kkal   
4

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
119,00 kkal   
4

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
80,00 kkal   
13
60,00 kkal   
22

Kalori di Jam
120,00 kkal   
36
200,00 kkal   
26

Kalori di Pie
300,00 kkal   
18
240,00 kkal   
38

karakteristik

Mengetik
buah pohon, Tropis   
buah pohon   

Musim
Musim, Musim panas   
Musim semi, Musim panas   

varietas
Ram Jarnun dan Paras   
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
Hitam, Magenta, Ungu   
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   

Di dalam Warna
Ungu   
Coklat   

Bentuk
Lonjong   
Lonjong   

Tekstur
Berair   
Gemuk   

Rasa
astringent, Manis   
Pahit   

Asal
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Pilipina, Srilanka   
Mediterania Timur Region   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Lempung, lempung berpasir, Baik dikeringkan   
Baik dikeringkan   

pH tanah
6.5-7.5   
7-8   

Kondisi iklim
Lembab, Curah hujan   
Hangat untuk iklim panas   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
Tidak   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
India   
Spanyol   

Negara-negara lain
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Pilipina, Srilanka   
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   

Top Importir
Tidak tersedia   
Amerika Serikat   

Top Eksportir
India   
Italia   

Nama ilmiah

Nama botani
jamblang   
Olea europaea   

Sinonim
Eugenia cumini   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Rosidae   

Memesan
Myrtales   
lamiales   

Keluarga
Myrtaceae   
Oleaceae   

Marga
Syzygium   
Olea   

Jenis
S. cumini   
O. europaea   

generik Grup
Tidak tersedia   
Zaitun   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah