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Confronto Frutta

Jambul contro Oliva Nutrizione

Jambul
Oliva
Oliva contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
3,84 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
3,30 g   
18
Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+
Proteina
1,00 g   
26
1,03 g   
24
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2
Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1
Grasso
0,23 g   
32
15,32 g   
2
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,49 mg   
25
Sodio
26,20 mg   
3
1.556,00 mg   
1
Calcio
11,65 mg   
31
52,00 mg   
5
Magnesio
35,00 mg   
3
11,00 mg   
24
Zinco
Non Disponibile   
0,04 mg   
29
Fosforo
15,60 mg   
30
4,00 mg   
99+
Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,12 mg   
16
Selenio
Non Disponibile   
0,90 mcg   
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
75,28 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2
Calorie >>
<< Benefici

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